Vamos participar!
Marcando o início da primavera deixe seu carro em casa, colabore com o meio ambiente, ande a pé pela sua cidade, visite parques, cachoeiras e utilize transporte público. Ao redor do mundo, multiplicam-se ações pela construção de cidades mais humanas e de um mundo mais sustentável, com ações anti-consumo, anti-carro, anti-globalização corporativa, em favor da criatividade, dos meios de transporte sustentáveis, da convivência no espaço habitado e da valorização da diversidade cultural e econômica. O dia foi implantado pela primeira vez na França, em 1997, e é realizado em São Paulo desde 2005, sob a coordenação da Secretaria do Verde e do Meio Ambiente.Neste dia algumas dicas para você não usar carros:
Ande mais a pé: Ao caminhar, você percebe muito mais as coisas ao seu redor: um novo vizinho, uma nova loja, um prédio em construção, uma árvore diferente. Andando, também é possível encontrar pessoas e fazer novas amizades. Sem contar que deixando o carro em casa, você polui menos o ar e, de quebra, pratica um dos melhores exercícios que existem. Precisa mais?
Pedale: A bicicleta é um excelente meio de transporte, não polui o ar e, de quebra, faz um bem danado a saúde. Pedalar emagrece, oxigena o organismo e, entre outras coisas, ajuda o coração a funcionar melhor. Incentive também os serviços de bike – hoje é possível encontrar Office-boys courriers e diversos outros tipos de entregadores que usam bicicleta como transporte.
Corra: Corra, desde que esteja em boas condições médicas para a pratica, Os benefícios cardiovasculares são os mesmos da caminhada, mas surgirão em menor prazo. Escolha lugares aprazíveis, longe dos escapamentos, se proteja da insolação com bonés, camisetas de algodão etc, nunca saia em jejum, coma uma fruta ou algo leve, tome água à vontade e aos goles, durante sua corrida, sempre use um tênis em bom estado.
Escolha a sua alternativa e participe!
